Jaki wpływ ma pozycja języka i oddechu na wygląd naszej twarzy

Jaki wpływ ma pozycja języka i oddechu na wygląd naszej twarzy🤔?⁣
⁣
Wiele osób pewnie zna odpowiedź, ale dla niewtajemniczonych podrzucam kilka ciekawostek🤗, ponieważ pozycja języka oraz sposób w jaki oddychamy może mieć wpływ na naszą twarz.⁣
⁣
👅Język jest stosunkowo dużym mięśniem, a  o ważności jego funkcji nie mamy pojęcia – podczas przełykania język dociska podniebienie z siłą 1 kg, dzięki czemu rozwija się ono prawidłowo, ale… pod warunkiem, że jest: ⁣
👉prawidłowy schemat przełykania ⁣
👉poprawna pozycja spoczynkowa języka czyli: ⁣
👅końcówka języka na wałku dziąsłowym /znajdziesz go mówiąc NOW/, a całą pozostałą jego część przyklej do podniebienia. ⁣
⁣
🤔Jak to teraz ma się do oddechu? ⁣
👄Osoby, które oddychają przez usta będą mieć problem z przełykaniem, a wtedy język będzie obniżony. ⁣
⁣
👄Takie osoby śpią z otwartymi ustami, wtedy ciśnienie idące z mięśnia policzka idzie na zęby trzonowe co sprawia, że szczęka staje się mniejsza , podniebienie zwężone , a zęby stłoczone (zob. zdj), dodatkowo:⁣
👉Żuchwa wycofana do tyłu i krótsza⁣
👉Głębsze bruzdy nosowo-wargowe bo ta część twarzy zapada się⁣
👉Drugi podbródek -kość gnykowa idzie do góry⁣
👉Głowa wysunięta do przodu co wpływa na skrócenie szyi⁣ 👇
Z kolei ta pozycja głowy i języka wpływają na 👉zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego⁣
⁣
👄Zrób test: Zamknij usta i oddychaj przez nos 2 min. Jeśli oddychasz przez usta będziesz miał-a z tym problem i będziesz czuć się po tym zmęczona-y⁣
⁣
🆘Jak poprawić wygląd?⁣
👅Codziennie Sprawdzaj gdzie jest Twój język :⁣
🥕🍎Jedz twarde rzeczy /w okresie dorastania/ (np. marchew, orzechy itp )- aby wykształcić prawidłowy schemat przełykania⁣- u doroslych- logopeda/
🧘Ćwicz oddech przy zamkniętych ustach 👉zamykajac naprzemiennie dziurki od nosa wdech-wydech
🧍‍♀️Utrzymuj postawę w ciągu dnia – głowa na przedłużeniu kręgosłupa ⁣
⁣
Napisz w komentarzu czy pomocna jest ta informacja czy wiedziałaś-eś o tym😉?⁣